Massagem

 

Vamos falar sobre massagem!

 

 

Aqui na clínica Fitspace você pode escolher entre as massagens:
Relaxante, Terapêutica, Shiatsu e Reflexologia
Além das massagens estéticas:
Drenagem Linfática (corporal e facial) e Massagem Modeladora.

Pilates

Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração.
Indicado para fortalecer a musculatura e estabilizar as articulações, aumentar  a flexibilidade e alongar os músculos.

Venha fazer uma aula experimental!

Bom dia!

Quiropraxia

Nossos profissionais estão constantemente se atualizando.
Em breve, QUIROPRAXIA na Fitspace.

TANYX

Tivemos contato com esse aparelho no ano passado e resolvemos indicar para nossos pacientes que apresentavam quadro álgico intenso. Associando a terapia utilizada na clínica e a utilização do TANYX em casa pelos pacientes sob nossas orientações, estamos gostando dos resultados. Assim, segue informação sobre o TANYX.

TANYX

Através de estimulação por corrente elétrica, ele é capaz de interferir na transmissão da dor ao cérebro. Também pode aumentar a liberação de substâncias química naturais de redução de dor que são produzidas pelo corpo, proporcionando alívio imediato para dores musculares, cólica menstrual e alguns tipos de artrite e artrose.

Indicações: lombalgias, osteoartrite e artrose, dorsalgia, tendinite crônica entre outras.

TRX

O TRX Suspension Trainer é o melhor sistema original de aula que aproveita a gravidade e o seu peso corporal para possibilitar centenas de exercícios Você tem o controle do quanto quer se desafiar em cada exercício, porque você pode simplesmente ajustar a posição do seu corpo para aumentar ou diminuir a resistência.

Oferece um treino para o corpo inteiro, rápido e eficaz.

Ajuda a construir um core sólido como rocha.

Aumenta a resistência muscular.

Ajuda pessoas de TODOS os níveis de fitness

http://www.trxtrainingbrasil.com.br/sobre.html

Aqui na Fitspace, somos capacitado pela Equipe Traning Brasil.

Bandagem Funcional

A bandagem terapêutica aplicada pelo Método Therapy Taping é um excelente instrumento de trabalho, pois agrega valor às terapias em razão das grandes vantagens oferecidas. O método preconiza a utilização da bandagem o máximo de tempo possível durante 24h do dia, o que pode influenciar o comportamento dos efeitos fisiológicos do corpo. O objetivo de se utilizar bandagem como fonte terapêutica é propiciar apoio externo às partes do corpo ou a todo um segmento, permitindo alterações em diferentes sistemas corporais.
Usar a bandagem terapêutica é buscar a integração sensorial corporal para melhor adaptação ao ambiente. É fazer com que o paciente possa obter melhor controle de postura e movimento.
(Texto retirado do livro "Bandagem Terapêutica, conceito de estimulação tegumentar" autor Nelson Morini Jr)

Os benefícios: ajuda na recuperação de lesões musculares e diminuição de processos inflamatórios, corrige a função do músculo e reposiciona as articulações.       

                        

Novas técnicas: THERAPY TAPING e TRX

Nossos profissionais estão sempre se atualizando. Agora duas novas técnicas na Fitspace : BANDAGEM THERAPY TAPING e TRX.

Em breve  postaremos textos explicativos das duas técnicas e fotos da aplicabilidade das mesmas na clinica.

Venha nos conhecer!

Ligue e marque sua avaliação ou aula experimental de Pilates.

Telefone 2247-9396.

Matéria na revista Boratreinar

A 4ª Edição da Revista Boratreinar vem com uma matéria escrita pela Dra Rafaela Leite com o título " A natação como aliada". Vale conferir!!

MIOTERAPIA

Mioterapia é a nova técnica oferecida pelos profissionais do Fitspace.

A mioterapia tem como objetivo a diminuição da tensão e dor muscular auxiliando na correção da postura, conforto corporal, diminuição do estresse e a otimização das performance atlética.
Tem resultados diferenciados das técnicas similares porque trata de maneira eficaz e duradoura os Trigger Points (Ponto Gatilho) e os Tender Points (Pontos-Sensíveis), responsáveis  pela chamada Síndrome Dolorosa Miofascial, muitas vezes confundida como a Síndrome da Fibromialgia, por possuirem alguns sinais e sintomas parecidos.

Já estamos aplicando a técnica em nossos pacientes com resultados muito positivos!!

Parceria com Restaurante Beterraba

A clínica Fitspace, pensando na saúde de seus alunos,  começou uma parceria com o Restaurante Beterraba de Copacabana. 10% de desconto no buffet self-service de comida natural com mais de 40 pratos quentes, gãos e salgados.

Restaurante Beterraba, Rua Souza Lima, 37 A - Copacabana.

Aproveitem!!!

Mini-curso com Rafaela Leite

A fisioterapeuta Rafaela Leite, sócia e responsável pelo setor de tratamento pós-operatório da clínica Fitspace, foi convidada para ministrar um mini-curso de Drenagem Linfática Manual na Semana Científica do IBMR, faculdade que cursou Fisioterapia.
Com uma turma composta por 47 alunos e um curso de 4 horas de duração, o resultados foi muito positivos!

Sucesso!!!

Treinamento de força

Participamos do Curso de Treinamento de Força realizado pelo IAFI - Instituto Avançado em Fisioterapia.
Este curso acrescentou e muito no desenvolvimento das aulas de Pilates e criou uma nova forma de trabalhar com nossos pacientes, as aulas de treinamento de força.
Em breve falaremos mais sobre essa novidade da clínica Fitspace.

Crochetagem

A CROCHETAGEM é um método de tratamento das algias mecânicas do aparelho locomotor, através de ganchos (foto) colocados e mobilizados sobre a pele. O fundador desta técnica é o fisioterapeuta sueco Kurt Ekman.

Indicações:

Nas aderências consecutivas a um traumatismo levando a um derrame tecidual.

Nas aderências consecutivas a uma fibrose cicatricial iatrogênica cirúrgica.

Nas algias inflamatórias ou não inflamatórias do aparelho locomotor: miosite, epicondilites, tendinites, periartrites, pubalgia, lombalgia, torcicolo.

Nas nevralgias consecutivas a uma irritação mecânica dos nervos periféricos, occipitalgia do nervo de Arnold, nevralgia cervico-braquial, nevralgias intercostais, ciatalgia.

Nas síndromes tróficas dos membros: algoneurodistrofia, canal do carpo.

Contra-indicações:

Nos maus estados cutâneos: pele hipotrófica, pele com úlceras, as dermatoses (eczema, psoríase). Nos maus estados circulatórios: fragilidade capilar sangüínea, reações hiperhistamínicas, varizes venosas, adenomas. Nos pacientes que estão fazendo uso de anticoagulantes.Em abordagens demasiadamente diretas em processos inflamatórios (tendosinovite,...). Psicológica (estresse, emoções;...) idade (crianças ou idosos) ou solicitação do paciente.

Entre em contato para mais informações no telefone 2247-9396.

Ciatalgia x Pilates

Uma queixa muito comum entre os pacientes é a dor na coluna que irradia pela perna e, às vezes, impossibilita até a marcha. As dores provocadas pela compressão e inflamação do nervo ciático podem ser combatidas com exercícios que promovem a estabilização da coluna e o alongamento dos músculos envolvidos. O nervo ciático é o mais longo do corpo, liga o hálux (dedão do pé) à região lombar. Ele controla as articulações do quadril, dos joelhos e dos tornozelos, além dos músculos posteriores da coxa, músculos das pernas e pés. Assim, a dor pode ocorrer em vários lugares, região glútea, dedão do pé e face lateral das coxas e perna.

O Pilates constitui uma importante ferramenta no combate a dor ciática, pois os exercícios estabilizam a coluna lombar e alongam as musculaturas envolvidas no processo de espasmo comprimindo o nervo ciático. Ao integrar o tronco, a pelve e a cintura escapular, o Pilates permite que se desenvolva um centro de força capaz de controlar os traumas na coluna e as lesões no nervo ciático.

Uma dica é não procurar o especialista com a dor já instalada, a prevenção é o melhor tratamento para as dores de coluna.

Diferenças entre PILATES X MUSCULAÇÃO

Uma dúvida comum entre nossos alunos é a diferença entre PILATES X MUSCULAÇÃO, então vamos lá:

1. O Pilates trabalha movimentos globais que focam vários músculos simultaneamente. A Musculação foca grupos musculares isolados a cada exercício.


2. O Pilates não sobrecarrega as articulações. A Musculação pode carregar algumas articulações quando o aluno não tem orientação.


3. O Pilates gera definição muscular e a Musculação gera ganho de massa muscular.


4. O Pilates alcança músculos estabilizadores e mais profundos do corpo e a Musculação mais as grandes cadeias de músculos mobilizadores superficiais.


5. O Pilates favorece os movimentos estruturais do corpo, a postura e a estabilidade corporal e a Musculação favorece os moviemntos de grandes estruturas.


6. O Pilates trabalha a isometria e isotonia em um mesmo movimentos (resistência e força muscular) e a Musculação trabalha separadamente.

Ainda existem mais diferenças entre o Pilates e a Musculação, mas saiba que um complementa o outro.

"O Pilates é a base para qualquer atividade física. A consciência corporal e a eficiência nos movimentos que promove podem ajudar na realização dos exercícios de musculação de forma mais segura."

Faça uma aula experimental de Pilates. Ligue para 2247-9396 e marque!!

Serviços

A Clínica Fitspace oferece os seguintes serviços:

• Fisioterapia - Traumato-ortopédica, neurológica e respiratória. Engloba eletroterapia, cinesioterapia e terapia manual.




• Tratamento pós-operatório de cirurgias oncológicas (mastectomia por exemplo), cardíacas (revascularização), reconstrutoras e estéticas. Engloba a terapia manual para o tratamento de fibroses e quelóides, a drenagem linfática no tratamento de linfedemas, a cinesioterapia para ganho de funcinalidade do membro ou região afetadas além da eletroterapia para fibroses, hematomas ou quadros de algias.




• RPG Método Australiano, consiste na correção postural trabalhando com posturas estáticas e dinâmicas associadas a respiração.




• Pilates, método de exercícios inteligentes orientados por fisioterapeutas com o objetivo de fortalecimento muscular, alongamento, correção postural, conscientização corporal e melhora da respiração na execução dos movimentos. Indicado para qualquer idade ou situação. Aulas especiais para idosos, gestantes e portadores de patologias.




• Massagem, Terapêutica, Shiatsu, Reflexologia, Modeladora e Drenagem Linfática. Essas técnicas são realizadas por massoterapeuta com formação.

A Drenagem linfática pós-operatória é realizada por fisioterapeuta especializada na técnica.

-Qualquer dúvida entre em contato conosco no telefone 2247-9396.